やっほーーーーん鬱金です！！！
以前こんな記事を出しましたが、【コロナ感染の疑い】微熱が出てからすること、感じたことやっと8日の時を経て平熱になりましたのでここでシェアさせてください。
微熱が何日も続いててこの記事に辿り着いた方もいるかなと思うので目を通していただけたらと思います。
鬱金自身もめっちゃ不安だったので、、、
長くなると思うので目次も使ってくださいねん。
症状の経過
1日目
友人とキャッチボールをして帰宅後、なんだか顔が熱い気がする、、、
熱を測ると37.6度。
他に変わったことはなく、症状は微熱とそれ相応の倦怠感。
とても不安な気持ちになって全然眠れん。
2日目、3日目
なんと、朝は36.8度と比較的低め。
昼〜夜は37.2度がデフォなので若干慣れる。
しかし最低体温36.2度、最高体温37.8度と振り幅が結構あってきちぃ。
しかしこの時は肉体的というよりかは「誰にうつしちゃったかな…」と、精神的にきつい。販売職だし。
Twitterで微熱下がらない勢がとても多いことに気づく。
4日目
「37.5度以上の発熱が4日以上続く場合はコロナの可能性もある」ということから
微熱だけど1度県の保健所へ相談してみた。
他に症状が無いことからPCR検査対象にはならずこのまま熱が上がったり、続くようであればかかりつけの内科に行ってくださいと案内を受けた。
とりあえず朝は体温が低いことからもう少し様子見することにした。
5日目〜7日目
寝過ぎか身体の節々が痛い。
だいたい朝は36度台、夜は37度台の微熱というルーティンが確立されて、高熱にはならなさそうと気づき安心する。
と、同時にいつまで微熱で寝てれば良いんだとイライラし始める。
冷えピタを買ったり、タンパク質と乳酸菌を中心にご飯食べたり、
汗かけるように身体温めたり、全力で下げに行く。
結果下がらん。絶望とイライラ。
動けないしイライラするのでネイルした(？)
8日目
下がらなすぎてさすがに身体、ふざけすぎでは？と思い始める。
外の空気に触れたいし依然イライラするので、かかりつけの内科に行く事を決意。
予約の際症状を伝えると37.5度以下の微熱ということで受け入れてくれた。
「とりあえず解熱剤出しときますね」ということでピーエイをもらう。
コロナにはアセトアミノフェン系の薬じゃないといけないらしいという情報をどこかで見たので、ピーエイは何系か急いで調べる。
アセトアミノフェン系でした。
万が一コロナだったとしても重症化する可能性が低いそうです🙆♀️
毎食後ピーエイを飲み、翌日なんと平熱しか出てません！！！！！
勝った？？勝ったのかもしれないです！
このまま安静にしてもう少し様子を見るつもりです。
目が軽い、筋肉量の低下からか体は重く感じる。
結局何だったのか
コロナの検査をしたわけでもないので何だったのかは正直分からないのですが、この3つのどれかだと思ってます。
- 超〜〜〜軽症のコロナ
- 普通に風邪
- 自律神経失調症
１. 超〜〜〜軽症のコロナ
時期が時期なので、コロナをまず疑うのが自然ですよね。
嗅覚・味覚障害や喉痛は全くなかったものの、結果として8日で治ったということから
この画像(拾い画ですが)の軽症例なのか…？
そうなのか…？とも思っている。
周りに同じような症状の人がいないことから、鬱金の免疫が強かったら無症状感染者だったのかもしれないと思っている。
余談だが鬱金は母親から「いつも風邪引いてるわね」と言われるほど風邪のイメージがらあるらしい笑
２. 普通に風邪
この可能性も捨て切れないよなあと思うのは、熱が出た日ちょっと寒い中薄着でキャッチボールをしていたから。
風が強くてお腹を壊した( )
何度も書いてしまうが微熱以外に他の症状は全く無かった。
３. 自律神経失調症
微熱が下がらなくなって色々調べているうちに、初めて自律神経失調症という言葉を知った。
自律神経失調症とは
大きなストレスや不規則な生活習慣などにより自律神経のバランスが乱れ、体や心に不調が現れる状態のことです。自律神経失調症の症状は実に様々で、同時にいくつもの症状があらわれること もあれば、変化していくこともあり 、人によって大きく異なるのが特徴です。
https://www.chiba.med.or.jp/general/millennium/pdf/millennium52_1-4.pdf
こんな感じです。
要はなんらかの原因により交感神経と副交感神経のバランスが崩れて、それこそ微熱が続いたり、イライラしたりするそう。
鬱金は平熱時は微熱が下がらない事にイライラして微熱時はもうダメかも、、と弱気になってましたが
これは感情の起伏と言うよりかは自然な感情の気も、、、、
うーんまあ最初は風邪で、不安になりすぎて自律神経失調症を引き起こしたというパターンも無くはないかもですね。
これが解熱剤で治るものなのかは謎ですが笑。
微熱が下がらないあなたへ
さて、微熱が下がらなくて困ってる方も多いと思います。
すごく不安だと思います。
鬱金はたまたま解熱剤で治りましたが、本当は迂闊に病院に行くことすら危険です。
そんなこと言われてもいつまでもダラダラ熱が出るのってなんだかすごく腹立ちますよね。
鬱金が言える事はこの2点。
- 微熱が4日以上続く場合は保健所に連絡して指示に従う
- いつか必ず治るので神経質にならないでほしい
保健所に電話
保健所に電話した方が絶対に良いです。
微熱なのでPCR検査対象ではないものの、
「かかりつけの内科を受診してください」
「内科では保健所指示を受けたと話してください」
と割と明確な指示をもらえます。
もしかしたら内科に行って解熱剤もらえるかもしれないし、場合によってはPCR検査受けさせてくれるかもしれないし。
保健所に電話。
この行動はとても大事だと感じてます。
神経質にならずに、、、
微熱の時は弱気になるのは致し方ないと思いますが、是非平熱の時はYouTubeでも見て、好きな食べ物を食べてください。
コロナの情報を見ててもどんどんどんどん心配沼に溺れるだけなので、、、、
ちなみにファミマのシュークリーム、めっっっちゃめちゃ美味しかったです。
甘い物幸せ。
天国に行っちゃったかと思った(？)
さて、我々の平熱は36.5度。(大体)
微熱が続くと37度が平熱なんじゃないかとも思っちゃいましたが平熱は36.5度。
いつか必ず治るのでどうか心配しすぎないようにしてほしいです。
それこそコロナ鬱なんて言葉もありますからね。
ゲームもいっぱいやりましょう(？)
ちなみに鬱金はゲームが苦手なんですが、何か楽しいゲームがあったら教えてください。
